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鉅亨台北資料中心

台北?11月09日 交易日  

代碼  股票名稱      張數  發行張數  持股率%  
2847  大眾銀      241599   2789078     8.66  
2883  開發金      221221  14974012     1.48  
2330  台積電      187319  25930380     0.72  
2303  聯電        139608  12624318     1.11  
2886  兆豐金      122881  13599823     0.90  
2887  台新金      106579   9508682     1.12  
2409  友達        103302   9624245     1.07  
2412  中華電       98641   7757446     1.27  
2002  中鋼         82367  15734860     0.52  
1312  國喬         74877    906620     8.26  
0054  元大台商50   72053     17624   408.83
2317  鴻海         62875  17202117     0.37  
1101  台泥         58628   3692175     1.59  
2823  中壽         58103   3473760     1.67  
3702  大聯大       51340   1655709     3.10  
1303  南亞         49847   7930821     0.63  
2881  富邦金       48871  10233603     0.48  
2882  國泰金       48844  12563210     0.39  
0055  元大MSCI金融 47361     63154    74.99
0053  元大電子     47279     10488   450.79  
3045  台灣大       46541   3420832     1.36  
2325  矽品         45799   3116361     1.47  
1301  台塑         45508   6365740     0.71  
2017  官田鋼       43650    327145    13.34  
2311  日月光       43559   7936473     0.55  
5854  合庫         41520   6385493     0.65  
3481  群創         41151   9952210     0.41  
2324  仁寶         40638   4424680     0.92  
9904  寶成         40451   2946787     1.37  
2890  永豐金       38930  10676379     0.36


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（中央社記者楊思瑞台南10日電）中強度運動可協助預防與控制糖尿病，但糖尿病人受到運動傷害的風險也比一般人高。醫師指出，可以透過量身訂製的運動處方箋，安排最適當的運動。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，流行病學研究顯示，規則運動可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生率。對糖尿病人來說，運動可以提供改善心肺功能、維持理想體重、幫助血糖控制、改善冠狀動脈及心臟病相關危險因子、加強病人的信心及減少心理壓力等好處。

葉峻榳表示，雖然知道運動的好處，卻有更多因素阻礙病人去運動。根據研究，大約只有不到一半的病人真的長期維持每次30分鐘、每週3次的中強度運動習慣。此外，糖尿病人身體可能存在一些問題，受傷風險比一般人高。

他說，糖尿病人的運動處方箋可分成心肺訓練、阻力訓練、伸展運動與矯正訓練；每項都建議要進行運動前測，用來了解糖尿病人目前的心肺能力、最大肌力、關節活動度、動作缺陷等。

葉峻榳指出，每個人的健康狀況、生活習慣不同。糖尿病人安排運動前，最好接受醫師評估，安排最適當的運動。1051110

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